5 bí kíp – Nguyên tắc bắt buộc trong thời kỳ dịch Corona bùng phát

Dịch COVID-19 hiện đã xuất hiện trên 100 quốc gia và vùng lãnh thổ. Ở Việt Nam, tính đến ngày 14/3 đã có 53 trường hợp nhiễm bệnh do chủng virus mới corona gây ra. Với nguy cơ lây nhiễm cao, cùng mức độ nguy hiểm của dịch corona, thì việc nằm lòng ngay những nguyên tắc bảo vệ sức khỏe bản thân là điều vô cùng cần thiết. Với 5 nguyên tắc trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi dịch bệnh một cách hiệu quả.

Nguyên tắc bắt buộc trong thời kỳ dịch Corona:

1. Bổ sung dinh dưỡng, tăng cường khả năng đề kháng

Bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng là bí kíp sống khỏe đầu tiên trong mùa dịch corona bùng phát như hiện nay. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì: Vitamin C, kẽm và sắt được xác định là 3 chất dinh dưỡng hàng đầu giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nếu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch thì kẽm sát lại giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến phổi, cũng như các bệnh nhiễm trùng khác.

Một số thực phẩm giàu vitamin C, kẽm, sắt có thể kể đến như: Cam, quýt, bưởi, bông cải, các loại đậu, hạnh nhân, óc chó, hạt điều,…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo
0869 952 889